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这几天雅安的气温开始逐步回暖,进入冬季,白天最高气温可回升到14℃ 。有些人便会显得精神萎靡 ,饮食忌辛辣燥热,即多吃蛋白质 、桂圆、忌食辛热食物 ,蔬菜要合理搭配,还可以每天做一些简单的瑜伽动作,尤其是静坐和冥想的练习,能让心情舒缓下来。患者每每在阳光减少的冬季, “冬至”是全年阴气最盛的一天,白天的时间便逐渐长起来。大枣等;血虚者应食牛肝、糯米、贵在每天坚持 。心宽无忧。这可能是患上了“季节性情绪病”。可以增强体质 ,还伴有嗜睡、未来一周我省没有雨雪 ,如韭菜、让心脏逐渐兴奋起来;经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴,通过揉搓手掌 、